正念睡眠v1.0.5 安卓版

正念睡眠app由长沙渲美网络科技有限公司发行，能解决睡眠问题。提供白噪音、冥想、脑波等助眠方法，可测评并推荐方案，还有睡眠监测、音乐分类等功能，帮用户提升睡眠质量，摆脱失眠困扰。

正念睡眠疗法有用吗

如果你正在为睡眠问题困扰，那正念睡眠类工具或许能帮到你。这类工具功能丰富，像正念睡眠app就能提供白噪音、专业ASMR冥想音乐等多种助眠方法。它会先根据你的压力水平与作息习惯，推荐合适的助眠方案。比如在探索界面，能体验雨声白噪音、呼吸冥想、脑波音乐等多种方式，初次使用时每种可简短尝试。还能设定助眠提醒，加入睡前放松计划，按引导进行十分钟冥想或收听舒缓音效，让心情平静。定期查看睡眠分析，了解改善情况，收藏喜欢的助眠内容方便重复使用。它能有效减缓日常生活中的压力，提升睡眠质量，让心灵得到洗礼，对于失眠、焦虑，因环境突变导致失眠的人很适用，能帮你摆脱睡眠障碍，拥有更好的睡眠，进而提高工作、学习和生活效率。

正念睡眠优势

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1、提供大量助眠音乐，睡前聆听喜欢的音乐，能有效促进睡眠。

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2、带来有助于身心放松、消除负能量的音频，帮助释放生活压力。

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3、对助眠音乐进行精细化分类，方便用户便捷挑选适合自己的助眠音乐。

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4、可自主设置睡眠模式，具备智能控制功能，入睡后能自动关闭音乐播放。

正念睡眠疗法

如果你正在为睡眠问题困扰，那这款软件你可得试试。它能给你提供超棒的正念睡眠疗法体验。软件里有各种助眠音乐，像轻柔的自然风声、雨声、虫鸣鸟叫等声音，还有白噪音、冥想脑波等多种助眠方法。打开软件先完成睡眠测评，它会根据你的压力水平和作息习惯推荐合适方案。在探索界面能体验多种助眠方式，初次使用可每种都简短尝试。设定助眠提醒，加入睡前放松计划，跟着引导进行十分钟冥想或听舒缓音效，让心情平静。还能定期查看睡眠分析，了解改善情况，收藏喜欢的助眠内容方便重复使用。有了它，能帮你减缓日常生活压力，提升睡眠质量，让心灵得到洗礼，轻松拥有全新生活面貌，解决失眠等睡眠问题超方便。

正念睡眠特色

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1、专业内容：拥有白噪音、哄睡故事、ASMR等专业哄睡内容，还有独家睡眠算法，能将睡眠状况数据化，为用户提供科学助眠方案。

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2、声音算法专利：具备声音算法专利，可记录梦话、鼾声、噪音等，全方位监测睡眠环境。

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3、AI智能定制：通过AI智能定制睡眠解决方案，根据用户压力水平与作息习惯，推荐合适的助眠方案。

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4、资源丰富：用心筛选独特的自然音乐等专业音乐，还有大量助眠音乐，且不断更新上架，满足多样需求。